BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA
La risa mantiene
el bienestar físico y mental. Favorece la producción y liberación de sustancias,
como por ejemplo:
- La Serotonina (endorfina con efectos calmantes y analgésicos.
- La Adrenalina (nos hace estar más despiertos, proporciona mayor
creatividad e incrementa la autoestima.
- La Dopamina (nos aumenta el estado de ánimo).
La risoterapia produce beneficios como:
·
Alivia el insomnio.
·
La depresión. Si reímos mucho seremos más
optimistas.
- Descarga tensiones. Cuando se produce una carcajada nos sentimos
aliviados y nos damos cuenta de que desaparecen las tensiones.
- Corta pensamientos y emociones negativas.
- Facilita la comunicación entre las personas, por lo tanto ayuda a
las personas tímidas.
- Ayuda a expresar emociones, facilita la proximidad con los demás.
- Aumenta la creatividad y la imaginación.
Los beneficios
de la risoterapia también pueden ser aplicados a enfermedades corporales
en las que es eficaz.
- Alivia las digestiones. Agita órganos digestivos
- Mejora la respiración. La ventilación respiratoria es muy alta.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Fortalece el corazón, ya que aumenta el ritmo cardiaco.
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